2020年12月30日 20:05
2020年 御礼 のこと
明日で2020年の営業はお休みですが、来年は6日からの営業となります。本年もお馴染みのお客様、新規のお客様等、多くのお客様にお選び頂き感謝致します。食を中心に、個々による健康改革や気付きを発信して参りました。来年の初発は、1月20日ビオあつみエピスリー浜松店で...
当店は全て国内外有機認証素材、自然農法栽培素材や無添加のものを使用して作った【オーガニックグラノーラ】や【喜界島の天然海水塩】【喜界島の有機黒糖】【喜界島の在来種そら豆粉】など兎に角、安全安心にこだわったナチュラルフードを提案するお店です。
2020年12月30日 20:05
明日で2020年の営業はお休みですが、来年は6日からの営業となります。本年もお馴染みのお客様、新規のお客様等、多くのお客様にお選び頂き感謝致します。食を中心に、個々による健康改革や気付きを発信して参りました。来年の初発は、1月20日ビオあつみエピスリー浜松店で...
2020年12月29日 17:26
寒い冬だからこそ、血流を滑らかにしたいだったら一酸化窒素を増やさねばですから一酸化窒素の生成を促す食べ物は、毎日摂りたいですね。一酸化窒素はアルギニンという物質を元にして作られます。アルギニンと言えば、私たちの細胞内にあるクエン酸回路の働きを阻害するア...
2020年12月28日 17:11
狭心症の薬で有名な「ニトログリセリン」コレが加水分解されて硝酸ができ、更に還元されて「一酸化窒素」が生産されます。ニトログリセリンの発見は、1867年アルフレッド・ノーベルがダイナマイトを発明した事で始まりました当時、火薬工場で働いていた作業員の多くに『ひ...
2020年12月27日 22:49
気温が下がってくると、交感神経が活発になるそうです。交感神経は、活動的な時「ON」になる神経です。しかし寒いこの季節はON状態は鎮まりにくく、夜になっても眠くなりにくいのだそう。眠くならないのならば、読書やヨガで心も呼吸も整えて・・・・だが、冬の部屋は身体...
2020年12月26日 21:55
睡眠中に分泌される「成長ホルモン」。ホルモンを作る箇所は脳下垂体や視床下部なので、口呼吸による上咽頭部の炎症による腫れはホルモン減少が分かっており、睡眠時にも大きな影響を及ぼしていると思われます。実際に睡眠障害は、脳機能低下、免疫機能低下、糖尿病、脂質...
2020年12月25日 21:06
高地トレーニングと聞くと「トップアスリート、オリンピック選手」と思う方、正解です☝️再三の投稿ですが、高地トレーニングを擬似化したものが鼻呼吸のトレーニングです。マウス実験では、血中酸素飽和濃度をやや下げると「体重や血糖値、血中コレステロール値の減少」が...
2020年12月24日 22:17
ダイエットするなら何をする?とりあえず思いつくのは「食事制限と運動」がありますね。実際に、摂取したカロリー以上にカロリーを使えば痩せる・・・ハズ⁉️え!え?え⁈なのに、何故に筋肉が落ちるの?それはね☝️糖質が十分に摂取できていないと、エネルギー源として筋肉...
2020年12月21日 21:12
2017年のノーベル生理学、医学賞はサーガディアンリズムを制御した分子メカニズムを発見した事に授与されました。概日リズム(サーカディアンリズム)を形成するための24時間周期のリズム信号を発振する機構。生物時計とも呼ばれれ、脳内の視床下部の視交叉上核に存在しま...
2020年12月20日 20:34
臭いの記憶。一定の香りを嗅ぐと安らぐ気持ち。何故か緊張する匂い。どなたも有りますね。これをプルースト効果とよびます。しかしアルツハイマー型認知症などの脳の障害があると、「嗅覚回路が障害される」ことが分かっています。これの直結が鼻副鼻腔炎であり、近年では...
2020年12月19日 21:45
鼻呼吸をお勧めしても、鼻が詰まるからできない。と、言われる方いらっしゃる。一般に、鼻粘膜は自律神経のバランスで制御されていて、交感神経が優位になります。セミナー受講の方はお分かりですね☝️延髄での迷走神経分泌がねじれに状態になるのです。くしゃみや鼻汁が止...