骨と月経 のこと

エストロゲン(女性ホルモン)は,肉体的・精神的に女性らしさを保っていくのに必要なホルモンで、動脈硬化や高脂血症などの成人病を予防する効果もあります。

またエストロゲンは、カルシウムの流出を抑える役目があり、その為に閉経後のエストロゲン不足が『骨粗鬆症』へと向かわせていくというわけなのです。


若い世代にも、エストロゲン不足の女子がいます。

それは、『ストレス・受験・ダイエット』による急激な体重減少とアスリート。

この中で度々言われるのがアスリート女子。

アスリート女子の「無月経」の原因として最も多いのは、運動量に見合った食事がとれていない「利用可能エネルギー不足」。


この状態が続くと、脳からのホルモン分泌が低下するため、「無月経」となります。

そして、「無月経」による卵巣から分泌されるエストロゲンの低下。
行き着く先は「骨粗鬆症」・・・


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骨と月経   のこと


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学びは、自分でする選択の教科書。
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JIYUTEI は、オーガニック、自然栽培、在来種、エシカルにこだわります。
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本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。


JIYUTEI 店主

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