6)ダイエット のこと

色々なダイエット方法があるのに、何故失敗するのか不思議なダイエット。

そもそも、ダイエット方法も生活に合わせて、無理なくできなければ長続きはしません。

平日勤務の方と、夜勤明けの方では内容が違ってきますよね。


失敗し易いのは、ミネラルやビタミン不足になり易い食事内容と期間。

・外食やご褒美の菓子やケーキの飲食
・野菜サラダだけの食事
・我慢しすぎのイライラ
・空腹時の買い物(余分に買い易い)
・期限を決めずにダラダラ過ごす

例えば、JIYUTEI のオーガニックグラノーラで10キロ以上も痩せられた女性は、食べる順番と咀嚼回数、毎日のグラノーラに気を配られたそう。

有機黒糖で楽々5キロ痩せの方は、オヤツを黒糖に代えただけ。

食物繊維＋ミネラル＋ビタミンが萎えた体内を活性させますよ。

冬が来る前に、体内力を上げていきませんか❗️

健康は選ぶ時代です。


明日は定休日の為、お休みさせていただきます。

本日も ご来店くださいまして ありがとうございました。

オーガニック グラノーラのJIYUTEI 店主